哺乳期女性在身体允许的情况下，可酌情增加蛋白质的摄入量，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
蛋白质是构成人体的基本物质之一，对促进伤口愈合、维持正常代谢及免疫功能具有重要作用。哺乳期女性由于分娩过程中出血、创伤等原因，机体处于消耗状态，适当提高蛋白质摄入有助于身体恢复。
如果产妇对肉类过敏，则不建议食用。
对于哺乳期的饮食调理，应遵循营养均衡的原则，并避免食用可能影响乳汁分泌或宝宝健康的食品，如生鱼片、辛辣食物等。
蛋白质是构成人体的基本物质之一，对促进伤口愈合、维持正常代谢及免疫功能具有重要作用。哺乳期女性由于分娩过程中出血、创伤等原因，机体处于消耗状态，适当提高蛋白质摄入有助于身体恢复。
如果产妇对肉类过敏，则不建议食用。
对于哺乳期的饮食调理，应遵循营养均衡的原则，并避免食用可能影响乳汁分泌或宝宝健康的食品，如生鱼片、辛辣食物等。
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