鸭蛋具有补充营养、清肺止咳、滋阴清热、促进骨骼发育等功效和作用。
1.补充营养
鸭蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以为身体提供能量。
2.清肺止咳
鸭蛋性寒，具有一定的清肺止咳的功效，对于缓解肺热引起的咳嗽有一定的帮助。
3.滋阴清热
鸭蛋入肾经，有滋阴清热的作用，适用于肾阴虚所致的症状。
4.促进骨骼发育
鸭蛋中的钙质有利于促进骨骼健康和发育。
需要注意的是，鸭蛋虽然营养价值高，但不宜过量食用，以免引起消化不良或胆固醇升高等问题。此外，对鸭蛋过敏者应避免食用，以免引发过敏反应。
1.补充营养
鸭蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以为身体提供能量。
2.清肺止咳
鸭蛋性寒，具有一定的清肺止咳的功效，对于缓解肺热引起的咳嗽有一定的帮助。
3.滋阴清热
鸭蛋入肾经，有滋阴清热的作用，适用于肾阴虚所致的症状。
4.促进骨骼发育
鸭蛋中的钙质有利于促进骨骼健康和发育。
需要注意的是，鸭蛋虽然营养价值高，但不宜过量食用，以免引起消化不良或胆固醇升高等问题。此外，对鸭蛋过敏者应避免食用，以免引发过敏反应。
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