喂奶期间不建议食用巧克力。
巧克力中的咖啡因和可可碱会通过乳汁进入宝宝体内，引起中枢神经系统的兴奋，导致宝宝出现不安、烦躁等症状，进而影响其正常的生长发育。
哺乳期女性还可适量摄入低脂牛奶、鸡蛋等蛋白质丰富的食物，以满足自身及婴儿的营养需求。
在哺乳期间，母亲应注意均衡饮食，避免过度依赖某种食品或补品，并确保充足的水分摄入以支持母乳分泌。
巧克力中的咖啡因和可可碱会通过乳汁进入宝宝体内，引起中枢神经系统的兴奋，导致宝宝出现不安、烦躁等症状，进而影响其正常的生长发育。
哺乳期女性还可适量摄入低脂牛奶、鸡蛋等蛋白质丰富的食物，以满足自身及婴儿的营养需求。
在哺乳期间，母亲应注意均衡饮食，避免过度依赖某种食品或补品，并确保充足的水分摄入以支持母乳分泌。
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