木瓜粉和葛根粉具有美容养颜、润肠通便、健脾消食功效和作用。
1.美容养颜
木瓜粉含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化作用，有助于保持皮肤健康；葛根粉中的异黄酮类物质能够调节内分泌，改善肤质。
2.润肠通便
木瓜粉富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进排便；葛根粉中的葛根素具有利尿作用，有助于消除水肿。
3.健脾消食
木瓜粉中所含的蛋白酶能帮助消化蛋白质，增强食欲；葛根粉则有解酒毒的功效，对饮酒后引起的不适症状有一定的缓解作用。
使用上述两种粉末时需注意适量摄入，避免过量导致腹泻等不良反应。对于存在胃溃疡或肝病的人群而言，应谨慎食用以减少可能的风险。
1.美容养颜
木瓜粉含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化作用，有助于保持皮肤健康；葛根粉中的异黄酮类物质能够调节内分泌，改善肤质。
2.润肠通便
木瓜粉富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进排便；葛根粉中的葛根素具有利尿作用，有助于消除水肿。
3.健脾消食
木瓜粉中所含的蛋白酶能帮助消化蛋白质，增强食欲；葛根粉则有解酒毒的功效，对饮酒后引起的不适症状有一定的缓解作用。
使用上述两种粉末时需注意适量摄入，避免过量导致腹泻等不良反应。对于存在胃溃疡或肝病的人群而言，应谨慎食用以减少可能的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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