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吃千张会胖吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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适量食用千张不会导致发胖。千张主要由豆类制成 ，富含蛋白质和纤维，热量相对较低。如果控制摄入量，同时结合适量的运动，通常不会导致体重增加。然而，过量食用千张或搭配高热量的食物，可能会导致热量摄入过多，从而增加肥胖的风险。因此。在食用千张时，应注意适量，并结合均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。
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2022-04-20 浏览100次
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