肌肉拉伤后，通常需要2周~4周的时间可以恢复，但具体的时间还要根据病情的严重程度进行综合考虑。
如果患者的病情并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，而且特别注意平时的护理，经常卧床休息，此时恢复的时间比较短一些，可能需要2周左右。如果患者的病情比较严重，已经出现局部肿胀、疼痛等情况，而且不注意平时的护理，经常做比较剧烈的运动，此时恢复的时间比较久一些，可能需要4周左右。如果患者出现明显的不适症状，可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，也可以通过冰袋冰敷的方式进行处理。
在日常生活中，患者要尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会使疾病进一步加重，不利于身体的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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