小孩喝豆浆的好处一般有补充营养、促进骨骼发育、提高免疫力、提高记忆力等,坏处一般有引起胃肠道不适、过敏、增加肾脏负担等。
1、好处
豆浆是由大豆用水泡胀后磨碎、过滤、煮沸而成,营养丰富,含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,小孩适量喝豆浆可以补充身体所需营养,有利于身体发育。豆浆中还含有大量的钙元素,小孩适量喝豆浆可以促进骨骼发育,预防骨质疏松。豆浆中还含有丰富的蛋白质,小孩适量喝豆浆可以提高免疫力,增强体质。豆浆中还含有丰富的维生素B1、维生素B2等维生素,小孩适量喝豆浆可以促进神经系统发育。
2、坏处
如果小孩过量喝豆浆,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。豆浆中的蛋白质含量比较高,如果小孩过量喝豆浆,可能会导致胃肠道内的蛋白质含量升高,容易引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果小孩对大豆过敏,应避免喝豆浆,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现腹痛、腹泻等不适症状,建议及时就医治疗。