亚临床甲减指的是亚临床甲状腺功能减退症。亚临床甲状腺功能减退症不吃药一般多久可自愈，需要根据病情的轻重程度来判断，通常需要6-12个月的时间。
亚临床甲状腺功能减退症是指无明显临床症状与体征，化验表现为甲状腺激素水平正常，血中促甲状腺激素水平升高的一种代谢性疾病。如果患者的病情比较轻微，身体素质比较好，不吃药一般6个月左右可以自愈。如果患者的病情比较严重，出现记忆力减退、嗜睡、关节疼痛等症状，不吃药可能无法自愈，需要在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，才可以使病情得到改善。
患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃含碘量高的食物，比如紫菜、海带等。同时患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜过度劳累，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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