坐月子一般吃蒸蛋羹、黄芪猪蹄汤等比较好。月子里饮食需要保证营养均衡充足，可以多吃一些可以下奶食物，如白水煮蛋、蒸蛋羹，蛋白质比较丰富，有利于产妇恢复体力，减少产后抑郁情绪。还可以食用小米，当中含有丰富的维生素、膳食纤维，能够增加食欲，刺激胃肠道蠕动。另外还可以喝黄芪猪蹄汤，可以补血活血，有利于下奶。
39问医生
坐月子应该吃什么饭好,坐月子吃什么饭好
王利群
妇产科
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
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66
2022-03-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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