喝牛奶可以辅助提高免疫力。
牛奶中的蛋白质、钙和其他微量元素可以帮助维持正常的免疫系统功能，并为身体提供必要的营养物质支持。
对于乳糖不耐受或过敏体质的人群而言，过量摄入牛奶可能会导致腹泻、腹胀等不适症状，此时不能通过喝牛奶来提高免疫力。
在日常生活中，适量饮用牛奶有助于增强机体免疫力，但并不适用于所有人群。除此之外，还要注意均衡饮食，避免过度依赖某一种食物来达到某种效果。
牛奶中的蛋白质、钙和其他微量元素可以帮助维持正常的免疫系统功能，并为身体提供必要的营养物质支持。
对于乳糖不耐受或过敏体质的人群而言，过量摄入牛奶可能会导致腹泻、腹胀等不适症状，此时不能通过喝牛奶来提高免疫力。
在日常生活中，适量饮用牛奶有助于增强机体免疫力，但并不适用于所有人群。除此之外，还要注意均衡饮食，避免过度依赖某一种食物来达到某种效果。
首都医科大学附属北京儿童医院
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