感冒擦鼻涕导致的鼻子疼痛可以尝试冷敷、局部按摩、鼻腔冲洗、抗组胺药、镇痛药物等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.冷敷
将干净的毛巾浸湿后放入冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻敷于疼痛处。冷敷能够收缩毛细血管，从而减轻炎症反应及肿胀程度，缓解因擤鼻涕引起的局部软组织损伤所致之疼痛。
2.局部按摩
用手指腹对疼痛部位进行轻柔地打圈式按压，每日数次。促进局部血液循环，有助于舒缓肌肉紧张状态，进而缓解不适感。
3.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门的冲洗液倾斜头部侧卧位进行冲洗，每日1-2次。可清除分泌物、减少刺激性物质积聚，缓解因干燥或分泌物过多导致的疼痛。
4.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药品如西替利嗪、氯雷他定等非处方药物。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能有效阻断过敏原与肥大细胞表面受体结合，从而减轻过敏反应引发的瘙痒、红肿等症状；对于由花粉、尘螨引起之过敏性鼻炎所致之鼻子搔痒亦有良好效果。
5.镇痛药物
如果上述措施无效且疼痛难忍时，可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。此类药物通过抑制前列腺素合成来发挥解热镇痛作用，适用于缓解感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、流涕、咽痛等。
感冒期间应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重上呼吸道充血水肿，影响恢复。
1.冷敷
将干净的毛巾浸湿后放入冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻敷于疼痛处。冷敷能够收缩毛细血管，从而减轻炎症反应及肿胀程度，缓解因擤鼻涕引起的局部软组织损伤所致之疼痛。
2.局部按摩
用手指腹对疼痛部位进行轻柔地打圈式按压，每日数次。促进局部血液循环，有助于舒缓肌肉紧张状态，进而缓解不适感。
3.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门的冲洗液倾斜头部侧卧位进行冲洗，每日1-2次。可清除分泌物、减少刺激性物质积聚，缓解因干燥或分泌物过多导致的疼痛。
4.抗组胺药
口服或外用含有抗组胺成分的药品如西替利嗪、氯雷他定等非处方药物。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能有效阻断过敏原与肥大细胞表面受体结合，从而减轻过敏反应引发的瘙痒、红肿等症状；对于由花粉、尘螨引起之过敏性鼻炎所致之鼻子搔痒亦有良好效果。
5.镇痛药物
如果上述措施无效且疼痛难忍时，可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。此类药物通过抑制前列腺素合成来发挥解热镇痛作用，适用于缓解感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、流涕、咽痛等。
感冒期间应避免食用辛辣、油腻食物，以免加重上呼吸道充血水肿，影响恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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