回春草具有抗疲劳、增强免疫力、改善睡眠质量、促进新陈代谢、缓解压力等功效与作用。由于回春草可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生以确保安全和有效。
1.抗疲劳
回春草中含有的多种生物碱和黄酮类物质具有中枢神经系统的镇静作用，有助于减轻疲劳感。 适量食用回春草可辅助缓解因长时间工作或学习引起的疲劳症状。
2.增强免疫力
回春草含有丰富的多糖体、皂苷等活性成分，这些成分能够刺激机体免疫系统，增强其防御能力。 可以通过口服回春草提取物或饮用回春草茶来提高机体免疫力。
3.改善睡眠质量
回春草中的某些化合物具有松弛平滑肌的作用，能有效缓解紧张情绪，从而促进更好的睡眠。 晚上睡觉前适当用热水泡脚，有利于促进身体血液循环，放松身心，进而提高睡眠质量。
4.促进新陈代谢
回春草中含有一定的膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，加快体内废物排出。 可以选择将回春草煮水喝或者加入到汤品中食用，以达到较好的效果。
5.缓解压力
回春草具有一定的镇静作用，可以帮助人们放松心情，减少焦虑和压力。 需要注意的是，如果长期处于高压状态，除了药物治疗外，还应考虑心理干预，如心理咨询或认知行为疗法。
需要注意的是，虽然回春草有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如有需要，应在医生指导下使用。同时，对回春草过敏者禁止服用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.抗疲劳
回春草中含有的多种生物碱和黄酮类物质具有中枢神经系统的镇静作用，有助于减轻疲劳感。 适量食用回春草可辅助缓解因长时间工作或学习引起的疲劳症状。
2.增强免疫力
回春草含有丰富的多糖体、皂苷等活性成分，这些成分能够刺激机体免疫系统，增强其防御能力。 可以通过口服回春草提取物或饮用回春草茶来提高机体免疫力。
3.改善睡眠质量
回春草中的某些化合物具有松弛平滑肌的作用，能有效缓解紧张情绪，从而促进更好的睡眠。 晚上睡觉前适当用热水泡脚，有利于促进身体血液循环，放松身心，进而提高睡眠质量。
4.促进新陈代谢
回春草中含有一定的膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，加快体内废物排出。 可以选择将回春草煮水喝或者加入到汤品中食用，以达到较好的效果。
5.缓解压力
回春草具有一定的镇静作用，可以帮助人们放松心情，减少焦虑和压力。 需要注意的是，如果长期处于高压状态，除了药物治疗外，还应考虑心理干预，如心理咨询或认知行为疗法。
需要注意的是，虽然回春草有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如有需要，应在医生指导下使用。同时，对回春草过敏者禁止服用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸帕罗西汀片
长春胺缓释胶囊
盐酸氟西汀胶囊
