回奶憋30-60分钟左右排空一次。
在给宝宝断奶期间，如果乳房内乳汁分泌较多，可以使用吸奶器将乳汁吸出，但不建议完全吸出，可以适当减少喂奶次数，并且减少汤水类食物的摄入，能够有效缓解回奶的情况。如果在此期间出现乳房胀痛的情况，患者也可以使用热毛巾热敷乳房，能够促进血液循环，有利于缓解胀痛的情况。通常憋30-60分钟左右即可排空乳房，但具体时间因人而异，如果乳房胀痛的情况比较严重，可以在医生的指导下服用维生素B6、乙烯雌酚片等药物进行治疗，能够有效缓解症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免影响乳汁分泌。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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