空调吹了一直头晕可以通过生活方式调整、非处方止痛药、补充水分、头部按摩、针灸等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持适当的室温和湿度、规律作息及适量运动。这些措施有助于改善血液循环和新陈代谢，进而缓解因长时间处于空调环境而引起的不适症状。
2.非处方止痛药
如果患者出现头痛的症状，则可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够有效减轻由空调病导致的不适感。
3.补充水分
若患者存在脱水的现象，则需要适当增加饮水量，必要时可遵医嘱口服补液盐Ⅲ。充足的水分有利于促进身体的新陈代谢，从而辅助身体恢复正常状态。
4.头部按摩
患者可以用双手轻轻按揉太阳穴、百会穴等部位，也可以用梳子从前额往后脑勺梳理头发。此方法能放松紧张的肌肉，促进血液流通，进而达到舒缓不适的效果。
5.针灸
针灸通常由专业中医师操作，在特定穴位进行电刺激或温针灸。针灸通过调节气血平衡来缓解因长期处于空调环境引起的头晕等症状；但须谨慎选择穴位并遵循正确技术规程以免造成额外损伤。
长时间处于空调环境中可能导致空气不流通，建议每隔一段时间开窗通风换气，以减少室内二氧化碳浓度，降低不适风险。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持适当的室温和湿度、规律作息及适量运动。这些措施有助于改善血液循环和新陈代谢，进而缓解因长时间处于空调环境而引起的不适症状。
2.非处方止痛药
如果患者出现头痛的症状，则可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够有效减轻由空调病导致的不适感。
3.补充水分
若患者存在脱水的现象，则需要适当增加饮水量，必要时可遵医嘱口服补液盐Ⅲ。充足的水分有利于促进身体的新陈代谢，从而辅助身体恢复正常状态。
4.头部按摩
患者可以用双手轻轻按揉太阳穴、百会穴等部位，也可以用梳子从前额往后脑勺梳理头发。此方法能放松紧张的肌肉，促进血液流通，进而达到舒缓不适的效果。
5.针灸
针灸通常由专业中医师操作，在特定穴位进行电刺激或温针灸。针灸通过调节气血平衡来缓解因长期处于空调环境引起的头晕等症状；但须谨慎选择穴位并遵循正确技术规程以免造成额外损伤。
长时间处于空调环境中可能导致空气不流通，建议每隔一段时间开窗通风换气，以减少室内二氧化碳浓度，降低不适风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复方门冬维甘滴眼液
亿方拔罐器（手宁式）
