经常喝饮料不好，容易导致营养不良或肥胖。
经常喝饮料会导致营养不良是因为饮料中通常含有大量的糖分和食品添加剂，而这些成分并不能够为人体提供足够的营养物质；此外，过多的糖分还会使人们在日常饮食中摄取更多的卡路里，进而引发体重增加甚至肥胖的问题。
对于儿童、青少年以及糖尿病患者而言，经常喝饮料可能有额外的风险，包括龋齿、代谢紊乱等。
建议适量饮用含糖量较低且无添加剂的天然果汁，并注意控制摄入量以减少潜在健康风险。
经常喝饮料会导致营养不良是因为饮料中通常含有大量的糖分和食品添加剂，而这些成分并不能够为人体提供足够的营养物质；此外，过多的糖分还会使人们在日常饮食中摄取更多的卡路里，进而引发体重增加甚至肥胖的问题。
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