孕妇可以适量吃牛排。
牛排富含优质蛋白质、铁、锌等营养素，有助于胎儿生长发育和母体健康。但需确保牛肉来源安全且充分煮熟，避免生食以防感染弓形虫等病原体。
如果孕妇存在消化系统疾病或对牛肉过敏，则不宜食用牛排，以免加重病情或引起不良反应。
孕期饮食应均衡多样，并注意保持食物卫生与安全，定期体检以监测胎儿状况。
牛排富含优质蛋白质、铁、锌等营养素，有助于胎儿生长发育和母体健康。但需确保牛肉来源安全且充分煮熟，避免生食以防感染弓形虫等病原体。
如果孕妇存在消化系统疾病或对牛肉过敏，则不宜食用牛排，以免加重病情或引起不良反应。
孕期饮食应均衡多样，并注意保持食物卫生与安全，定期体检以监测胎儿状况。
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