基础代谢是指人在静息状态下维持生命所需的基础能量消耗。
基础代谢是人体维持生命所必需的基本能量消耗，用于维持心跳、呼吸和其他自主功能。其正常范围受年龄、性别、身高、体重等因素影响。当基础代谢率异常增高时，可能会出现心悸、多汗、易激惹等症状；降低则可能伴随疲劳、嗜睡、体重增加等现象。
可以通过间接测热法来测定基础代谢率，例如使用双标记水法或稳定同位素法，在安静条件下测量体内氧耗量与二氧化碳产生量之间的比率。针对基础代谢率低下的情况，可以采取营养支持疗法，保证每日摄入足够的热量和蛋白质。对于因甲状腺功能减退导致者，则需要遵医嘱服用左甲状腺激素替代治疗。
保持均衡饮食并适量运动有助于优化基础代谢状态，如每天至少进行30分钟中等强度有氧活动，同时避免过度节食或长时间久坐。
基础代谢是人体维持生命所必需的基本能量消耗，用于维持心跳、呼吸和其他自主功能。其正常范围受年龄、性别、身高、体重等因素影响。当基础代谢率异常增高时，可能会出现心悸、多汗、易激惹等症状；降低则可能伴随疲劳、嗜睡、体重增加等现象。
可以通过间接测热法来测定基础代谢率，例如使用双标记水法或稳定同位素法，在安静条件下测量体内氧耗量与二氧化碳产生量之间的比率。针对基础代谢率低下的情况，可以采取营养支持疗法，保证每日摄入足够的热量和蛋白质。对于因甲状腺功能减退导致者，则需要遵医嘱服用左甲状腺激素替代治疗。
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