可以尝试使用冷敷、深呼吸放松法、注意力转移法等方式来帮助阴茎快速变软。
当阴茎处于勃起状态时，主要是因为局部血液循环加速导致的。通过冷敷可以收缩外周血管，减缓血液流入阴茎的速度；深呼吸放松法有助于降低交感神经兴奋度，进而影响副交感神经活动，使阴茎平滑肌松弛，达到缓解勃起的目的。
如果勃起持续时间较长或伴随疼痛，可能需要医疗干预，例如注射药物或使用真空装置等。
在处理频繁勃起的问题时，应注意避免过度刺激性刺激以减少不必要的勃起，并确保足够的睡眠质量以优化身体状态。
当阴茎处于勃起状态时，主要是因为局部血液循环加速导致的。通过冷敷可以收缩外周血管，减缓血液流入阴茎的速度；深呼吸放松法有助于降低交感神经兴奋度，进而影响副交感神经活动，使阴茎平滑肌松弛，达到缓解勃起的目的。
如果勃起持续时间较长或伴随疼痛，可能需要医疗干预，例如注射药物或使用真空装置等。
在处理频繁勃起的问题时，应注意避免过度刺激性刺激以减少不必要的勃起，并确保足够的睡眠质量以优化身体状态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
