更年期吃坤宝丸可能比较好。昆宝丸含有补肾药,如灵芝、枸杞和麦冬,主要用于滋补肝肾和安神养血通络,可改善更年期女性的月经紊乱、潮热出汗和耳鸣等症状。延更丹能促进雌激素分泌,修复卵巢,延缓绝经,主要用于乏力和阴道免疫功能减退等症状。需要调整好心态,多参加户外运动,控制好情绪。