小孩配眼镜是实际度数低好还是高好，需要根据小孩的年龄来判断。如果是三岁以下的小孩，配眼镜时一般是实际度数高一些比较好，如果是三岁以上的小孩，配眼镜时一般是实际度数低一些比较好。
如果小孩的年龄在三岁以下，此时眼睛还处于发育阶段，如果需要配眼镜，建议选择度数比较低的眼镜，能够减少对眼睛的伤害，也可以提高小孩的视力，避免出现近视的情况。如果小孩的年龄在三岁以上，此时眼睛已经发育成熟，如果需要配眼镜，建议选择度数比较高的眼镜，能够减少对眼睛的伤害，也可以提高小孩的视力，避免出现近视的情况。
建议家长在平时一定要注意小孩的用眼习惯，避免让小孩长时间近距离用眼，也要避免在昏暗的环境下看书或者写字，以免对眼睛造成伤害。另外，小孩在平时可以适当吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、动物肝脏等，对眼睛有一定的好处。
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