39问医生

黑麦面包吃了会发胖吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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黑麦面包食用后一般不会发胖。黑麦面包属于粗粮，含有丰富的膳食纤维和铁元素，脂肪较少，通常不会产生多余的热量，患者食用后，不会引起发胖。另外，患者在控制饮食的同时也要进行适量运动，如每天保持半小时的有氧运动。患者平时要注意食用少糖、少油腻的食物，保证充足睡眠，避免熬夜。

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2022-05-25 浏览100次

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