感冒导致的失去嗅觉可以通过蒸汽吸入、鼻腔冲洗、针灸疗法、维生素补充等治疗措施来快速恢复。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.蒸汽吸入
通过将热水倒入碗中并加入一两滴桉树油、薄荷油或其他舒缓呼吸道的精油来实现。然后用毛巾盖住头部并将面部置于碗上方呼吸蒸汽数分钟。蒸汽有助于缓解堵塞及分泌物积聚造成的味觉减退或丧失。而某些精油如桉树油具有抗菌作用，可辅助消除感染引起的味觉障碍。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水溶液或专门设计用于冲洗鼻腔的制剂轻柔地清洁两侧孔道每日数次。此举旨在移除可能导致味觉异常的任何异物、过敏原或被病毒污染的黏液。非处方洗鼻器方便操作且安全有效。
3.针灸疗法
由专业针灸师在特定穴位施行细针刺入人体以刺激身体自愈机制的方法。中医认为感冒后失嗅多因外感风邪侵袭肺胃所致；针灸能调节气血流通、祛除体内湿气从而改善上述状况。接受针灸治疗需至正规机构并在有经验人员监督下进行安全性较高。
4.维生素补充
患者可在医生指导下口服维生素B族片、维生素C咀嚼片等药物来进行治疗。上述药物能够促进机体新陈代谢，有利于病情恢复。但不建议自行盲目用药，以免引起不良后果。
感冒期间应保持充足的休息，避免剧烈运动，以助于身体尽快修复受损组织。饮食上宜选用温和易消化的食物，如小米粥、蔬菜泥等，避免辛辣刺激性食物，以免加重味觉减退的症状。
1.蒸汽吸入
通过将热水倒入碗中并加入一两滴桉树油、薄荷油或其他舒缓呼吸道的精油来实现。然后用毛巾盖住头部并将面部置于碗上方呼吸蒸汽数分钟。蒸汽有助于缓解堵塞及分泌物积聚造成的味觉减退或丧失。而某些精油如桉树油具有抗菌作用，可辅助消除感染引起的味觉障碍。
2.鼻腔冲洗
使用生理盐水溶液或专门设计用于冲洗鼻腔的制剂轻柔地清洁两侧孔道每日数次。此举旨在移除可能导致味觉异常的任何异物、过敏原或被病毒污染的黏液。非处方洗鼻器方便操作且安全有效。
3.针灸疗法
由专业针灸师在特定穴位施行细针刺入人体以刺激身体自愈机制的方法。中医认为感冒后失嗅多因外感风邪侵袭肺胃所致；针灸能调节气血流通、祛除体内湿气从而改善上述状况。接受针灸治疗需至正规机构并在有经验人员监督下进行安全性较高。
4.维生素补充
患者可在医生指导下口服维生素B族片、维生素C咀嚼片等药物来进行治疗。上述药物能够促进机体新陈代谢，有利于病情恢复。但不建议自行盲目用药，以免引起不良后果。
感冒期间应保持充足的休息，避免剧烈运动，以助于身体尽快修复受损组织。饮食上宜选用温和易消化的食物，如小米粥、蔬菜泥等，避免辛辣刺激性食物，以免加重味觉减退的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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