脾肾阳虚可以食用牛肉、黑豆、芡实、山药、大枣等食物，这些食物对于改善脾肾阳虚的症状可能有一定的辅助作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物进行治疗。
1.牛肉
牛肉具有补中益气的作用，对于脾肾阳虚引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。此外还可以增强体力，改善身体虚弱的情况。
2.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经和肾经，能够起到健脾利水的功效，从而辅助治疗脾肾阳虚所致水肿等不适症状。适量摄入可促进新陈代谢，维持身体健康状态。还可用于缓解因脾肾阳虚引起的精神萎靡、面色苍白等问题。
3.芡实
芡实归脾经和肾经，能补脾止泻、益肾固精，因此对于脾肾阳虚导致的腹泻、遗精滑精等情况有较好的调理效果。适当进食可以提高机体免疫力，还对脾肾阳虚引起的失眠多梦、腰膝酸软等症状有益处。
4.山药
山药为平补脾胃之要药，既补脾气又补脾阴，脾旺则气血生化有源，所以吃山药有利于脾肾阳虚患者的康复。经常脾肾阳虚的人群平时可以多吃一些山药，不仅能够帮助补充营养，而且还能够起到一定的保健功效。
5.大枣
大枣味甘性温，入脾经和胃经，能够起到养血安神的效果，对于脾肾阳虚引起的失眠多梦、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。适当食用可促进血液循环，改善脾肾阳虚患者的身体状况。但需注意不宜过量食用，以免引起上火。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免引起腹胀、消化不良等不适症状。若脾肾阳虚的症状持续存在或加重，建议及时就医，在医生指导下使用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
1.牛肉
牛肉具有补中益气的作用，对于脾肾阳虚引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。此外还可以增强体力，改善身体虚弱的情况。
2.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经和肾经，能够起到健脾利水的功效，从而辅助治疗脾肾阳虚所致水肿等不适症状。适量摄入可促进新陈代谢，维持身体健康状态。还可用于缓解因脾肾阳虚引起的精神萎靡、面色苍白等问题。
3.芡实
芡实归脾经和肾经，能补脾止泻、益肾固精，因此对于脾肾阳虚导致的腹泻、遗精滑精等情况有较好的调理效果。适当进食可以提高机体免疫力，还对脾肾阳虚引起的失眠多梦、腰膝酸软等症状有益处。
4.山药
山药为平补脾胃之要药，既补脾气又补脾阴，脾旺则气血生化有源，所以吃山药有利于脾肾阳虚患者的康复。经常脾肾阳虚的人群平时可以多吃一些山药，不仅能够帮助补充营养，而且还能够起到一定的保健功效。
5.大枣
大枣味甘性温，入脾经和胃经，能够起到养血安神的效果，对于脾肾阳虚引起的失眠多梦、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。适当食用可促进血液循环，改善脾肾阳虚患者的身体状况。但需注意不宜过量食用，以免引起上火。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免引起腹胀、消化不良等不适症状。若脾肾阳虚的症状持续存在或加重，建议及时就医，在医生指导下使用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
肠炎宁颗粒2克
逍遥合剂
