中医按摩之后的注意事项主要包括避免立即洗澡、避免立即活动、避免食用生冷的食物、避免剧烈运动、避免过度劳累等，以免影响身体的恢复。
1、避免立即洗澡
按摩之后会导致体内的血液循环流动加快，毛孔处于张开的状态，立即洗澡可能会导致受凉，容易出现头晕、头痛等不适的症状，因此患者要避免立即洗澡。
2、避免立即活动
按摩之后身体可能会出现酸胀、疼痛等不适的症状，此时需要避免立即活动，可以适当休息，以免加重不适的症状。
3、避免食用生冷的食物
患者在进行中医按摩之后，胃肠道的功能会受到一定的损伤，此时需要避免食用生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰块等，以免加重胃肠道的负担。
4、避免剧烈运动
如果患者在按摩之后立即进行剧烈运动，可能会导致身体过度劳累，容易出现头晕、乏力等不适的症状，因此患者要避免立即剧烈运动，可以适当休息。
5、避免过度劳累
按摩之后，身体可能会比较疲劳，此时需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
除此之外，患者还要注意作息规律、保持良好的心态等，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
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