判断自己脚背高的方法主要包括观察症状、触摸检查、使用工具、进行影像学检查。
1、观察症状
如果患者在平时长时间走路，可能会导致脚背部位的肌肉处于紧张的状态，容易出现增高的情况，此时可以通过观察脚背部位是否存在明显增高的情况来判断。
2、触摸检查
如果患者想要判断自己脚背高低，也可以使用手按压脚背部位，如果局部出现了明显的增高，说明脚背比较高。如果手指按压脚背部位，没有出现增高的情况，说明脚背部位比较平。
3、使用工具
患者还可以使用手电筒照射脚背部位，如果脚背部位的皮肤出现了发亮的情况，而且能够感觉到局部的肌肉已经出现了收缩的情况，说明脚背比较高。
4、进行影像学检查
如果患者通过上述检查无法明确判断，还可以及时到正规医院的骨科，通过影像学检查的方式进行判断，比如X线检查、CT检查等，能够明确脚背部位是否存在骨折的情况，也可以判断骨折的严重程度。
如果患者出现了脚背部位骨折的情况，患者可以在医生的指导下，合理使用接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗，也可以通过内固定手术的方式进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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