三七花和三七粉都具有活血化瘀、消肿定痛的功效，但三七花还具有降血压的作用，而三七粉则有助于改善睡眠质量和提高免疫力。使用时，如涉及药物，建议咨询医生以确保安全和合适的剂量。
1.活血化瘀
三七花和三七粉均含有三七皂苷、黄酮类等活性成分，这些成分具有扩张血管的作用，从而促进血液循环。通过改善血液流动状态来缓解因气血不畅引起的疼痛等症状。
2.消肿定痛
三七花和三七粉中的三七总碱有镇静止痛的效果，能抑制炎症反应，减轻局部水肿和红肿。对于跌打损伤、软组织挫伤等情况有一定的治疗效果。可外敷或内服。
3.降血压
三七花和三七粉中所含有的三七总碱能够起到舒张血管平滑肌的作用，使外周阻力降低而达到降压的目的。主要用于高血压病人的辅助治疗，每日分次口服。
4.改善睡眠质量
三七花和三七粉中的三七皂苷具有中枢神经系统的抑制作用，可以调节大脑皮层功能，有助于放松身心，改善睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等症状有一定的缓解作用。可在睡前服用。
5.提高免疫力
三七花和三七粉中的三七皂苷能够刺激巨噬细胞吞噬能力增强，提高机体抗病能力。适用于体质虚弱、易感冒者。可长期服用以增强身体抵抗力。
虽然三七花和三七粉都有一定的保健价值，但不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，由于两者均有活血化瘀的功效，在月经期间应慎用，以免导致经期延长或出血量增加的情况发生。
1.活血化瘀
三七花和三七粉均含有三七皂苷、黄酮类等活性成分，这些成分具有扩张血管的作用，从而促进血液循环。通过改善血液流动状态来缓解因气血不畅引起的疼痛等症状。
2.消肿定痛
三七花和三七粉中的三七总碱有镇静止痛的效果，能抑制炎症反应，减轻局部水肿和红肿。对于跌打损伤、软组织挫伤等情况有一定的治疗效果。可外敷或内服。
3.降血压
三七花和三七粉中所含有的三七总碱能够起到舒张血管平滑肌的作用，使外周阻力降低而达到降压的目的。主要用于高血压病人的辅助治疗，每日分次口服。
4.改善睡眠质量
三七花和三七粉中的三七皂苷具有中枢神经系统的抑制作用，可以调节大脑皮层功能，有助于放松身心，改善睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等症状有一定的缓解作用。可在睡前服用。
5.提高免疫力
三七花和三七粉中的三七皂苷能够刺激巨噬细胞吞噬能力增强，提高机体抗病能力。适用于体质虚弱、易感冒者。可长期服用以增强身体抵抗力。
虽然三七花和三七粉都有一定的保健价值，但不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，由于两者均有活血化瘀的功效，在月经期间应慎用，以免导致经期延长或出血量增加的情况发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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