食用肉类、维生素一般有助于孩子长高。一般可食用含有丰富蛋白质的肉类，比如牛肉、猪肉等，这些肉类中含有丰富的蛋白质，可提供充足的能量并且有助于肌肉的发育。另外给儿童多食用青菜、水果，青菜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，可以给儿童补充维生素，有助于肠道的消化、吸收。建议营养均衡，补充钙，调节免疫力，也有助于个子的正常发育。
39问医生
吃什么食物有助于孩子长高?
李欣
小儿骨科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2022-03-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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