桑葚孩子可以适量食用。
桑葚中含有的花青素、维生素C等抗氧化剂有助于清除自由基，促进细胞再生与修复；同时其还具有一定的补血功效，可辅助改善贫血引起的头晕、乏力等症状。但需注意的是，由于桑葚性寒，因此不建议脾胃虚弱及患有胃肠道疾病的人群长期大量食用，以免导致病情加重。
此外，对于过敏体质的孩子而言，如果对桑葚存在过敏反应，则不宜食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
家长在给孩子食用桑葚时应注意观察有无不良反应，并且不可过量食用，以免引起消化道不适。
桑葚中含有的花青素、维生素C等抗氧化剂有助于清除自由基，促进细胞再生与修复；同时其还具有一定的补血功效，可辅助改善贫血引起的头晕、乏力等症状。但需注意的是，由于桑葚性寒，因此不建议脾胃虚弱及患有胃肠道疾病的人群长期大量食用，以免导致病情加重。
此外，对于过敏体质的孩子而言，如果对桑葚存在过敏反应，则不宜食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
家长在给孩子食用桑葚时应注意观察有无不良反应，并且不可过量食用，以免引起消化道不适。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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