39问医生

儿童一天需要补多少锌为好

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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一般情况下,儿童一天需要补充锌元素的含量在0.5毫克到1.5毫克之间,具体的补充量需要根据儿童的体重以及锌元素缺乏的程度来判断。

锌元素是人体必需的微量元素之一,可以促进儿童的生长发育,维持儿童的正常食欲,还可以增强免疫力,减少疾病的发生。一般情况下,儿童一天需要补充锌元素的含量在0.5毫克到1.5毫克之间,如果儿童的体重较轻,且锌元素缺乏的情况不严重,则可以适量补充锌元素的含量在0.5毫克左右。如果儿童的体重较重,且锌元素缺乏的情况较为严重,则可以适量补充锌元素的含量在1.5毫克左右,但具体的补充量需要根据儿童的体重以及锌元素缺乏的程度来判断。

此外,建议家长在日常生活中注意儿童的饮食均衡,可以适当进食富含锌元素的食物,如猪肝、鸡蛋黄、瘦肉等。如果出现其他不适,应及时就医治疗。

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2021-11-14 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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