39问医生

石榴吃多了会上火吗

石榴吃多了可能会上火。
石榴属于温性食物,含有较多的糖分和水分,若大量食用会导致体内津液消耗过多,从而引起上火症状。
对于易上火体质者、糖尿病患者等人群来说,石榴吃多了更容易出现上火的症状。因为这些人群本身体质偏热或存在代谢紊乱等问题,导致身体调节能力下降,此时摄入过多的石榴会加剧内火旺盛。
建议适量食用石榴,并且在食用时避免与富含鞣酸的食物同食,以免影响铁质吸收。此外,平时还要注意多喝水,有助于促进新陈代谢,降低上火概率。
2024-04-11 浏览118
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