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睡到半夜嗓子干痒咳嗽怎么办

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半夜嗓子干痒咳嗽，多与卧室空气干燥、张口呼吸或轻度胃食管反流有关，调整环境通常能缓解。睡前可开加湿器保持湿度，床头放杯水小口润喉；侧卧睡姿有助减少反流刺激。若因鼻塞被迫张口呼吸，需先处理鼻腔通气问题。多数情况属生理性反应，但若每周频繁发作或伴反酸、喘息，建议就诊排查原因。日常避免睡前过饱，保持卧室通风清洁即可。