美容推背的步骤是什么_39问医生

美容推背的步骤是什么

于晨光中医内科主治医师

哈尔滨市中医院三级甲等

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美容推背是一种常见的按摩手法，可以促进血液循环、舒缓疲劳、缓解背部肌肉紧张、缓解背部疼痛等，步骤一般包括清洁、消毒、涂抹按摩膏、推拿、热敷等。

1、清洁

在进行美容推背时，需要使用温水清洗背部，避免局部污垢堆积。

2、消毒

在进行美容推背时，需要使用消毒后的精油，并且使用酒精消毒，以免出现皮肤感染的情况。

3、涂抹按摩膏

在进行美容推背时，需要涂抹按摩膏，并且使用手法轻柔，以免出现皮肤损伤的情况。

4、推拿

在进行推拿时，需要使用手法轻柔，并且速度适中，以免出现皮肤疼痛、皮肤发红等不适症状。

5、热敷

在进行推拿后，可以使用热毛巾热敷背部，能够促进局部血液循环，有利于缓解疼痛症状。

在进行美容推背后，需要注意多休息，避免立即洗澡，以免出现受凉的情况。另外，还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2021-11-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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