为什么晚上睡觉腰疼起来后就好了

晚上睡觉腰疼起来后就好了可能是因为白天长时间坐着不动导致的腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症等疾病引起的。建议患者注意休息，避免过度劳累，同时也要注意睡姿及床垫的选择，以减轻腰部负担。
1.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉过度使用或损伤导致炎症和疼痛。夜间睡眠时，由于体位改变、床垫硬度等因素影响较小，此时容易出现腰部不适的情况。白天长时间站立或者坐着不动会导致局部血液循环不畅，从而引起腰部酸痛的症状发生。可通过按摩、热敷等方式缓解。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变引起的，当突出的椎间盘组织压迫到神经根时，就会引起腰部剧烈疼痛。夜间睡眠时，身体处于休息状态，对脊柱的压力减轻，因此疼痛得以缓解。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的急性发作期疼痛。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是因为先天发育异常或外伤等原因导致腰椎管内空间减少，压迫脊髓和神经根而引起腰痛和下肢麻木等症状。睡眠状态下可使脊柱得到充分休息，从而减轻疼痛。对于存在明显神经功能障碍者，需要考虑手术治疗，例如微创椎间孔镜下减压术等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱通常由先天性发育异常或外伤引起，导致相邻两节腰椎之间的关节不稳定，进而诱发腰背部疼痛。经过一夜休息后，可以暂时解除肌肉紧张状态，所以早上起床后疼痛感会有所减轻。患者可在医生指导下进行针对性的功能锻炼，如燕飞式练习、五点支撑法等，以增强腰部肌肉力量。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症患者的骨骼密度降低，易发生骨折，轻微活动即可引起疼痛。夜间睡眠时，脊柱承受的压力相对较小，因此疼痛程度较轻。补充钙剂和维生素D有助于改善病情，常用的药物包括葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
建议定期进行脊柱X线检查、MRI检查以及血液中的钙离子浓度检测，以便及时发现并处理相关问题。针对睡眠姿势不当引起的腰痛，应注意调整睡姿，选择合适的枕头高度，以支持颈部和脊柱自然曲线。