前额白发多吃什么调理最好

前额白发多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等 。白发主要是由于血热、肝肾不足和气血亏损所致。治疗肾精不足所致的白发，可服用有益肾填精功效的中成药，如敬修堂养血生发胶囊。从中医养血补肾、祛风生发理论角度入手，对于肾精不足所致白发有一定的治疗效果。另外，养血生发胶囊还可促进毛发生长，治疗多种脱发（斑秃、脂溢性脱发、全秃）由内而外，治脱发。服药期间，严格按照说明书的用量用法服用。若服药后脱发症状仍不缓解，建议及时就医治疗。

头发早白与劳累休息不好，精力紧张，微量元素缺少偏食都相关系的，如饮食中缺少微量元素铜、钴、铁等都会造成暗疮发。在饮食上应注重多摄取还铁和铜的食品。含铁多的食品有植物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有植物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。