一般情况下，没有正常宝宝手脚热好还是凉好这种说法。正常宝宝的手脚温度应该是36°C-37°C之间，如果宝宝的手脚温度在正常范围内，一般是比较好的。如果宝宝的手脚温度偏低，可能是环境温度比较低、贫血、营养不良、发热等原因导致的，如果宝宝的手脚温度偏高，可能是剧烈运动、上呼吸道感染、急性胃肠炎等原因导致的。
1、环境温度比较低
如果宝宝所处的环境温度比较低，可能会导致血液循环减慢，从而出现手脚冰凉的情况。建议家长可以给宝宝适当添加衣物，或者使用暖水袋，促进血液循环，有助于改善手脚冰凉的情况。
2、贫血
如果宝宝出现贫血的情况，可能会导致体内的红细胞减少，从而出现身体发冷的情况，也可能会出现上述症状。建议家长可以在医生指导下给宝宝服用右旋糖酐铁口服液、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。同时，家长也可以适当给宝宝吃红枣、猪肝等食物，帮助宝宝改善贫血的情况。
3、营养不良
如果宝宝平时摄入的营养元素不足，可能会导致机体营养不良，从而出现身体虚弱、手脚冰凉等症状。建议家长可以在医生指导下给宝宝服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。同时，家长也可以适当给宝宝吃鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物，帮助宝宝补充营养。
4、发热
如果身体受到细菌、病毒等感染，可能会引起发热的情况，从而导致宝宝出现手脚热的现象。家长可以在医生指导下给宝宝服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物进行治疗。同时，家长也可以使用温热的毛巾擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝等部位，帮助宝宝降温。
5、剧烈运动
如果宝宝在短时间内进行剧烈运动，可能会导致体内产热增多，从而引起手脚发热的情况。建议家长可以适当给宝宝进行休息，缓解不适症状。
日常生活中，家长应注意宝宝的饮食均衡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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