血沉和C反应蛋白一般是指血常规检查中的一项指标，这两种指标可以判断身体是否存在炎症反应。
血沉是指红细胞在静置过程中，受到地面的吸引力而产生的沉降，正常情况下，血沉的范围值在0-10mg/L，如果血沉的范围值大于10mg/L，则表明身体内存在炎症反应，比如细菌感染、病毒感染等。C反应蛋白是一种在人体中由肝脏合成的物质，可以与肺炎双球菌细胞壁C多糖起反应，从而清除损伤或者坏死组织中的C反应蛋白，在炎症早期，C反应蛋白的水平会升高，而在炎症消退后，C反应蛋白的水平会下降。血沉和C反应蛋白可以用于辅助诊断疾病，如果患者出现了身体不适的症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行相应的治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。
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