轻微腰椎间盘突出可以考虑功能性锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、硬膜外注射类固醇等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如燕飞法、小燕飞等，每日定量完成。通过增强腰部肌肉力量及稳定性来减轻对突出的椎间盘的压力，缓解不适症状。
2.物理疗法
物理因子治疗包括电刺激、超声波等方法，在专业人员操作下定期开展。这些技术有助于改善血液循环、减少水肿并缓解肌肉紧张状态；对于轻微的腰椎间盘突出具有一定的效果。
3.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，按医嘱服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用，适用于缓解轻度至中度疼痛。
4.肌肉松弛剂
常用的肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，需遵照医师指导使用。此类药物能降低肌肉张力，使痉挛的肌肉得以放松，有利于促进局部血液循环，进而辅助缓解因肌肉紧张引起的不适。
5.硬膜外注射类固醇
硬膜外注射通常由经验丰富的麻醉师在影像学引导下进行，需要在无菌条件下将类固醇药物注入脊柱旁间隙。此措施旨在减少神经根周围组织的炎症反应和水肿，从而缓解由腰椎间盘突出导致的急性疼痛。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重病情。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如燕飞法、小燕飞等，每日定量完成。通过增强腰部肌肉力量及稳定性来减轻对突出的椎间盘的压力，缓解不适症状。
2.物理疗法
物理因子治疗包括电刺激、超声波等方法，在专业人员操作下定期开展。这些技术有助于改善血液循环、减少水肿并缓解肌肉紧张状态；对于轻微的腰椎间盘突出具有一定的效果。
3.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，按医嘱服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛作用，适用于缓解轻度至中度疼痛。
4.肌肉松弛剂
常用的肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，需遵照医师指导使用。此类药物能降低肌肉张力，使痉挛的肌肉得以放松，有利于促进局部血液循环，进而辅助缓解因肌肉紧张引起的不适。
5.硬膜外注射类固醇
硬膜外注射通常由经验丰富的麻醉师在影像学引导下进行，需要在无菌条件下将类固醇药物注入脊柱旁间隙。此措施旨在减少神经根周围组织的炎症反应和水肿，从而缓解由腰椎间盘突出导致的急性疼痛。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重病情。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起疼痛加剧。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
