小孩夜里咳嗽可以尝试蒸汽吸入、调整睡姿、加湿器使用、止咳糖浆、夜间定时饮水等方法来缓解症状。如果咳嗽持续不缓解或者伴有其他严重症状，应尽快就医以确定病因并接受适当治疗。
1.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，放在床边，让患者对着水面呼吸数分钟。水蒸气有助于缓解喉咙及呼吸道干燥引起的刺激性咳嗽；但需注意避免过度吸入热蒸气以防烫伤。
2.调整睡姿
改变体位为侧卧或半坐卧位，避免平躺时舌根后坠加重阻塞。头部低于心脏位置能减少胃酸反流造成的刺激性咳嗽；长时间保持一个姿势可能会导致不适感加剧。
3.加湿器使用
开启加湿器增加室内湿度，一般建议控制在40%~60%左右。高湿度环境可减轻因空气干燥引起咽部不适所致的夜间干咳；但是要定期清洁加湿器，以免滋生细菌。
4.止咳糖浆
选择含有右美沙芬、苯丙哌林等有效成分的止咳糖浆，在睡前服用。这些药物能够抑制中枢神经系统，从而起到镇静作用，促进睡眠同时缓解咳嗽症状。
5.夜间定时饮水
睡前适当补充水分，每晚至少饮用约250毫升清水。充足的水分可以帮助稀释痰液易于排出，并维持呼吸道湿润。但不宜过量以免频繁起夜影响休息质量。
在孩子夜间出现剧烈咳嗽时，家长应注意观察是否有其他伴随症状，如发热、喘息等。若持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医以排除可能存在的肺部感染等问题。
1.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，放在床边，让患者对着水面呼吸数分钟。水蒸气有助于缓解喉咙及呼吸道干燥引起的刺激性咳嗽；但需注意避免过度吸入热蒸气以防烫伤。
2.调整睡姿
改变体位为侧卧或半坐卧位，避免平躺时舌根后坠加重阻塞。头部低于心脏位置能减少胃酸反流造成的刺激性咳嗽；长时间保持一个姿势可能会导致不适感加剧。
3.加湿器使用
开启加湿器增加室内湿度，一般建议控制在40%~60%左右。高湿度环境可减轻因空气干燥引起咽部不适所致的夜间干咳；但是要定期清洁加湿器，以免滋生细菌。
4.止咳糖浆
选择含有右美沙芬、苯丙哌林等有效成分的止咳糖浆，在睡前服用。这些药物能够抑制中枢神经系统，从而起到镇静作用，促进睡眠同时缓解咳嗽症状。
5.夜间定时饮水
睡前适当补充水分，每晚至少饮用约250毫升清水。充足的水分可以帮助稀释痰液易于排出，并维持呼吸道湿润。但不宜过量以免频繁起夜影响休息质量。
在孩子夜间出现剧烈咳嗽时，家长应注意观察是否有其他伴随症状，如发热、喘息等。若持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医以排除可能存在的肺部感染等问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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