乳酸菌是一种益生菌，两者的作用有相似之处，但也存在差异。
乳酸菌通过产生有机酸来抑制有害菌的生长，同时促进有益菌的繁殖，改善肠道微生态环境，从而发挥其益生作用。而益生菌则包括多种种类的微生物，除了乳酸菌外，还包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，它们各自具有不同的生理功能，对机体的影响也有所不同。
此外，益生菌可能还通过刺激免疫系统、调节内分泌状态等方式发挥作用。
选择使用乳酸菌或益生菌产品时，应确保产品质量，并遵循推荐剂量以获得预期效果。对于特定疾病或健康状况的人群，建议在专业人士指导下使用。
乳酸菌通过产生有机酸来抑制有害菌的生长，同时促进有益菌的繁殖，改善肠道微生态环境，从而发挥其益生作用。而益生菌则包括多种种类的微生物，除了乳酸菌外，还包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，它们各自具有不同的生理功能，对机体的影响也有所不同。
此外，益生菌可能还通过刺激免疫系统、调节内分泌状态等方式发挥作用。
选择使用乳酸菌或益生菌产品时，应确保产品质量，并遵循推荐剂量以获得预期效果。对于特定疾病或健康状况的人群，建议在专业人士指导下使用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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