枸杞大枣桂圆泡水喝具有滋补肝肾、益精明目、养血安神、健脾生津等功效和作用。
1.滋补肝肾
该饮品通过滋养肝脏和肾脏来帮助调节身体功能。
2.益精明目
枸杞中的营养物质有助于提高视力和改善眼睛健康。
3.养血安神
大枣富含铁元素，能促进红细胞生成，改善贫血症状，并具有一定的镇静作用。
4.健脾生津
桂圆和大枣都可健脾胃，增强食欲，同时还能补充体内流失的水分。
使用上述药材泡水时需注意适量饮用，避免过量导致上火。此外，对于存在高血压等疾病的人群而言，长期大量摄入枸杞可能导致血压升高，因此建议在医生指导下进行。
1.滋补肝肾
该饮品通过滋养肝脏和肾脏来帮助调节身体功能。
2.益精明目
枸杞中的营养物质有助于提高视力和改善眼睛健康。
3.养血安神
大枣富含铁元素，能促进红细胞生成，改善贫血症状，并具有一定的镇静作用。
4.健脾生津
桂圆和大枣都可健脾胃，增强食欲，同时还能补充体内流失的水分。
使用上述药材泡水时需注意适量饮用，避免过量导致上火。此外，对于存在高血压等疾病的人群而言，长期大量摄入枸杞可能导致血压升高，因此建议在医生指导下进行。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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