帮助宝宝退烧可以采取退热贴、温水浴、推拿、穴位按摩等治疗措施。若症状没有缓解或者出现高烧不退的情况，应尽快就医。
1.退热贴
家长可将退热贴放置于宝宝前额、太阳穴处或者颈部两侧的大椎穴部位，一般一帖可持续8小时左右。退热贴中含有高分子凝胶、植物提取物等成分，能够起到辅助降温的作用，缓解发热的症状。
2.温水浴
家长可用37℃左右的温水为宝宝洗澡，每次5-10分钟，间隔时间不宜过长。温水浴能促进身体血液循环，还可以带走体表热量，从而降低体温。
3.推拿
家长可以用拇指螺纹面从患儿的腕横纹推向肘横纹，再逆时针旋推天河水穴至微微发红，每日2-3次。通过推拿大肠经络的方式，有助于体内积热的排出，进而达到清热的效果，改善发烧的情况。
4.穴位按摩
家长可以用双手大鱼际分别按揉宝宝手心的少商穴以及脚底的涌泉穴各半分钟左右；此外还可顺时针摩腹约三圈。上述穴位属人体四大经络之一的肺经及肾经范畴，在中医理论上这两条经络均具有调节机体阴阳平衡的功效，因此对退低烧有一定的作用。
需要注意的是，如果宝宝出现持续高热不退或其他严重症状，应立即就医并接受专业评估和治疗。
1.退热贴
家长可将退热贴放置于宝宝前额、太阳穴处或者颈部两侧的大椎穴部位，一般一帖可持续8小时左右。退热贴中含有高分子凝胶、植物提取物等成分，能够起到辅助降温的作用，缓解发热的症状。
2.温水浴
家长可用37℃左右的温水为宝宝洗澡，每次5-10分钟，间隔时间不宜过长。温水浴能促进身体血液循环，还可以带走体表热量，从而降低体温。
3.推拿
家长可以用拇指螺纹面从患儿的腕横纹推向肘横纹，再逆时针旋推天河水穴至微微发红，每日2-3次。通过推拿大肠经络的方式，有助于体内积热的排出，进而达到清热的效果，改善发烧的情况。
4.穴位按摩
家长可以用双手大鱼际分别按揉宝宝手心的少商穴以及脚底的涌泉穴各半分钟左右；此外还可顺时针摩腹约三圈。上述穴位属人体四大经络之一的肺经及肾经范畴，在中医理论上这两条经络均具有调节机体阴阳平衡的功效，因此对退低烧有一定的作用。
需要注意的是，如果宝宝出现持续高热不退或其他严重症状，应立即就医并接受专业评估和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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