一般情况下，临床上没有一天中什么时候按摩最好的说法。通常情况下，一天中按摩较好的时间是早上7点到9点，下午3点到5点，晚上19点到次日凌晨1点。
按摩是一种中医疗法，通过按摩可以促进血液循环，舒筋活络，缓解疲劳，还可以起到促进睡眠的作用。按摩的时间一般没有特殊的时间要求，可以在一天中的任何时候进行按摩，但是在按摩时，要注意按摩的力度，避免用力过大，出现不适症状。按摩的时间也没有特殊的要求，可以在一天中的任何时候进行按摩，但是在按摩时，要注意按摩的时间，避免时间过长，导致身体过度劳累，出现不适症状。
在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响按摩的效果。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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