适合长期喝的养肝茶有哪些_39问医生

适合长期喝的养肝茶有哪些

蒋卫民感染科主任医师

复旦大学附属华山医院三级甲等

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适合长期喝的养肝茶有红枣茶和枸杞茶等。肝功能差的人平时可以多喝些红枣水，有保肝解毒的效果。鲜枣不宜用水浸泡，因为维生素C含量很高，用热水煮沸后会严重损害维生素C。因此，浸泡在水中时最好选择干大枣。枸杞中含有多糖，对肝损伤有一定的保护作用，能降低血清丙氨酸转氨酶水平，促进肝损伤修复速度。枸杞能有效抑制肝脏脂肪沉积，促进肝细胞代谢。对于肝血不足引起的头晕、视力疲劳等症状，有很好的缓解作用。适当饮用枸杞茶，可以滋阴明目、养肝保肝。

2022-07-28 浏览100次

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