怀孕早期可以适量吃巴旦木。
怀孕初期时，由于体内激素水平的变化，会导致胃肠功能减弱，此时吃巴旦木能够起到一定的促进消化的作用，从而减轻恶心呕吐的症状。
如果孕妇对巴旦木过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免摄入过多高热量食物以控制体重增长。适当运动如散步也有助于改善孕期不适症状。
怀孕初期时，由于体内激素水平的变化，会导致胃肠功能减弱，此时吃巴旦木能够起到一定的促进消化的作用，从而减轻恶心呕吐的症状。
如果孕妇对巴旦木过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免摄入过多高热量食物以控制体重增长。适当运动如散步也有助于改善孕期不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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