表虚是中医的说法，相当于现代医学中的风湿性关节炎、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病，是指机体正气虚衰、抵抗力不足，使身体抗病能力减弱，从而出现一系列的不适症状。
表虚多由先天不足、劳累过度、饮食失调、久病虚耗等因素引起。表虚患者可出现面色苍白无华、语声低微、四肢不温、少气懒言、自汗、倦怠乏力、动则气短、反复感冒、咳嗽、咳痰、腹泻、便溏、舌苔薄白、脉虚无力等症状。表虚患者在日常生活中应多吃些有营养的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶、鲫鱼、白菜、苹果、香蕉等，同时还应注意休息，避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠。表虚患者还可遵医嘱使用中成药进行调理，如金匮肾气丸、补中益气丸、玉屏风散等，可起到益气、固表、止汗的作用。表虚患者还可在医生的指导下通过针灸、拔罐等方式进行调理，可起到辅助治疗的效果。
日常生活中，应根据气候的变化及时增减衣物，避免受凉，并注意劳逸结合，避免过度劳累。同时还应适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可增强体质，有助于提高身体免疫力。
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