夏天可以通过饮食、推拿、运动等方式排除人体湿气。患者可以食用清热解毒、祛湿利水的食物，比如红豆、绿豆粥以及冬瓜等。可以解毒凉血、利尿通淋、促进体内毒物排泄，从而除去体内湿气。患者还可以通过刮痧、推拿、按摩等方式，疏通经络、行气运血、驱寒除湿。由于运动会激发气血、升阳利湿，患者进行轻微活动可以让阳气逐渐恢复。
39问医生
夏天如何排出人体湿气
李海涛
心内科
主治医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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