玛卡泡酒具有增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠质量、缓解更年期症状以及补血益气等功效与作用。由于玛卡属于营养补充品，建议在使用前咨询医生以确保安全和适宜性。
1.增强免疫力
玛卡中富含多种营养物质和生物碱成分，这些物质具有刺激淋巴细胞增殖的作用，从而提高机体的免疫功能。通过增强机体的防御能力来抵抗病原体入侵，达到提升免疫力的目的。可将玛卡切片后置于密封容器中加入适量白酒浸泡一段时间即可饮用。
2.抗疲劳
玛卡中的营养素有助于促进新陈代谢，加速血液循环，提高身体能量水平。该功效有助于减轻身体疲劳感，恢复精力。可在运动前或工作时适量食用以补充体力。
3.改善睡眠质量
玛卡含有一定量的生物碱成分，能够起到镇静安神的效果，从而辅助睡眠。对于存在失眠、多梦等问题的人群有一定的帮助作用。睡前适当服用效果更佳。
4.缓解更年期症状
玛卡中含有植物雌激素类化合物，可以调节内分泌系统，缓解更年期综合症状。适用于女性更年期期间出现潮热、盗汗等不适症状。通常建议作为保健品长期服用。
5.补血益气
玛卡具有一定的造血功能，能增加红细胞数量，提高血液携氧能力。对贫血、乏力等症状有较好的调理作用。可通过口服或外敷的方式进行治疗。
需要注意的是，玛卡虽然是一种天然食品，但并不适合所有人食用。孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，以免影响胎儿健康或引起不良反应。
1.增强免疫力
玛卡中富含多种营养物质和生物碱成分，这些物质具有刺激淋巴细胞增殖的作用，从而提高机体的免疫功能。通过增强机体的防御能力来抵抗病原体入侵，达到提升免疫力的目的。可将玛卡切片后置于密封容器中加入适量白酒浸泡一段时间即可饮用。
2.抗疲劳
玛卡中的营养素有助于促进新陈代谢，加速血液循环，提高身体能量水平。该功效有助于减轻身体疲劳感，恢复精力。可在运动前或工作时适量食用以补充体力。
3.改善睡眠质量
玛卡含有一定量的生物碱成分，能够起到镇静安神的效果，从而辅助睡眠。对于存在失眠、多梦等问题的人群有一定的帮助作用。睡前适当服用效果更佳。
4.缓解更年期症状
玛卡中含有植物雌激素类化合物，可以调节内分泌系统，缓解更年期综合症状。适用于女性更年期期间出现潮热、盗汗等不适症状。通常建议作为保健品长期服用。
5.补血益气
玛卡具有一定的造血功能，能增加红细胞数量，提高血液携氧能力。对贫血、乏力等症状有较好的调理作用。可通过口服或外敷的方式进行治疗。
需要注意的是，玛卡虽然是一种天然食品，但并不适合所有人食用。孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，以免影响胎儿健康或引起不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
坤泰胶囊
定坤丹
