定期眼科检查与视力监测、规范用眼及眼部保健、控制血糖水平、补充叶黄素和锌、避免近亲结婚。
1.定期眼科检查与视力监测
定期眼科检查与视力监测有助于早期发现并干预可能的近视风险。建议孕妇每学期至少进行一次眼科检查，以跟踪孕期中眼睛的变化情况。
2.规范用眼及眼部保健
规范用眼及眼部保健可以减少因过度疲劳导致的视觉压力，从而降低近视的风险。孕妇应采取正确的阅读姿势，保证足够的休息时间，并可适当进行户外活动以缓解视疲劳。
3.控制血糖水平
高血糖状态可能导致晶状体膨胀，增加近视的风险。通过饮食控制和运动来维持正常的血糖范围，对于预防高度近视的遗传具有重要意义。
4.补充叶黄素和锌
叶黄素和锌是重要的抗氧化剂和营养物质，对维护眼睛健康有益。可通过食用深绿色蔬菜或服用叶黄素补充剂来提高体内叶黄素含量；适量摄入富含锌的食物如牡蛎、坚果等也有助于提升体内锌水平。
5.避免近亲结婚
近亲结婚会增加染色体异常的概率，进而影响胎儿的眼部发育。提倡非近亲间的婚配有利于减少相关疾病的发生率。
若孕妇高度近视的症状持续存在或加重，应及时前往医院的眼科就诊。
1.定期眼科检查与视力监测
定期眼科检查与视力监测有助于早期发现并干预可能的近视风险。建议孕妇每学期至少进行一次眼科检查，以跟踪孕期中眼睛的变化情况。
2.规范用眼及眼部保健
规范用眼及眼部保健可以减少因过度疲劳导致的视觉压力，从而降低近视的风险。孕妇应采取正确的阅读姿势，保证足够的休息时间，并可适当进行户外活动以缓解视疲劳。
3.控制血糖水平
高血糖状态可能导致晶状体膨胀，增加近视的风险。通过饮食控制和运动来维持正常的血糖范围，对于预防高度近视的遗传具有重要意义。
4.补充叶黄素和锌
叶黄素和锌是重要的抗氧化剂和营养物质，对维护眼睛健康有益。可通过食用深绿色蔬菜或服用叶黄素补充剂来提高体内叶黄素含量；适量摄入富含锌的食物如牡蛎、坚果等也有助于提升体内锌水平。
5.避免近亲结婚
近亲结婚会增加染色体异常的概率，进而影响胎儿的眼部发育。提倡非近亲间的婚配有利于减少相关疾病的发生率。
若孕妇高度近视的症状持续存在或加重，应及时前往医院的眼科就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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