肾部保养有促进肾脏排毒、提高肾脏功能、改善睡眠质量、缓解腰部酸痛、预防肾脏疾病等益处。
1、促进肾脏排毒
肾脏是人体的重要器官，能够帮助身体排出代谢产物，还能够帮助维持体内水液平衡。适当进行肾部保养，能够促进肾脏排毒，可以将体内的代谢产物排出体外，从而帮助维持身体健康。
2、提高肾脏功能
肾脏具有调节体内水液代谢的作用，可以帮助排出体内多余的水分，还能够帮助维持体内水液平衡。适当进行肾部保养，能够促进肾脏功能，从而提高肾脏代谢产物的排出量。
3、改善睡眠质量
肾脏具有调节体内水液代谢的作用，可以帮助排出体内多余的水分，还能够帮助维持体内水液平衡。适当进行肾部保养，能够改善睡眠质量，使身体能够得到充分休息，从而提高生活质量。
4、缓解腰部酸痛
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉长期紧张，容易出现腰部酸痛的情况。此时患者可以通过肾部保养的方式进行改善，可以促进局部血液循环，在一定程度上还可以缓解腰部酸痛的症状。
5、预防肾脏疾病
肾脏疾病是肾脏结构和功能发生异常引起的，常见的肾脏疾病有肾结石、肾小球肾炎、肾盂肾炎等。肾部保养可以帮助患者预防肾脏疾病，如肾结石患者可通过适当进行肾部保养，促进肾结石排出。
建议患者平时要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会给肾脏器官增加负担，不利于身体的恢复。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
尿石通丸
肾炎康复片
热淋清颗粒
