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20几岁高血压是不是废了

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20几岁高血压不严重可以通过饮食调理得到改善。
合理膳食有利于体重管理，从而降低血压水平。建议采用低盐饮食，避免高脂食物，并确保摄入足够的水果蔬菜以满足每日推荐的营养需求。定期监测血压变化，以便及时调整饮食方案。
如果患者在20岁时出现高血压，且为原发性高血压，则通常与遗传有关，可能伴随终身存在。此外，若继发于肾动脉狭窄、肾小球肾炎等疾病因素时，也需针对病因进行治疗。
对于年轻高血压患者，重点是生活方式干预，避免高钠饮食，保持健康的体重，规律运动，有助于控制血压。